Conseil de santé du jour n°3…

Des étirements? Oui oui oui ! Une bonne idée pour éviter l’enraidissement, pour faire disparaitre les tensions qui ne manquent pas d’apparaitre en ce moment, pour soulager une fatigue en rapport avec de longs temps d’immobilités… Aujourd’hui, nous allons nous intéresser à nos membres supérieurs, nos bras. On va commencer assis et suivre une progression simple : […]

Jazz du jour par JF… n°4

Some Kind​-​a​-​Shake par Tuba Skinny Jason Lawrence: 6-string banjo Greg Sherman: guitar and vocals Max Bien-Kahn: resonator guitar Todd Burdick: sousaphone Robin Rapuzzi: percussion Erika Lewis: vocals on tracks 6, 9 and 14 Barnabus Jones: trombone Shaye Cohn: cornet Craig Flory: clarinet (baritone saxophone on track 7, alto saxophone on track 13) Ewan Bleach: alto saxophone […]

Conseil de santé du jour n°2….

A destination des personnes qui se retrouvent en télétravail du fait du confinement… Par nécessité, la journée va surtout se dérouler devant l’écran de l’ordinateur et au téléphone. 1 Faire vraiment attention à son installation, qui bien évidemment ne ressemble pas à celle de son lieu de travail. L’ergonomie d’un poste de travail peut se […]

Conseil de santé du jour….

Comme je suis amené à le faire pour mes patients, je vous propose des petits conseils pour cette période de confinement. Aujourd’hui que peut-on conseiller à des personnes peu active habituellement ? Le risque du confinement est une sédentarité accrue qui peut engendrer une fonte musculaire, des perturbations des grandes fonctions, « cardio-vasculaire, cardio-respiratoire », des perturbations du […]

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Soyez les bienvenus sur mon site, espace d’ information et de dialogue

Soyez les bienvenus sur mon site ! Depuis de nombreuses années, j’ai pu, à travers ce blog, rendre compte de mes actions, de mes réflexions, dans l’exercice d’un engagement public. Celui-ci se terminant, je retrouve la libre expression du citoyen, toujours engagé, œuvrant désormais dans le cadre associatif. N’hésitez pas à vous exprimer sur ces […]